Receita rápida e prática para incluir couve-de-bruxelas na sua dieta
A couve-de-bruxelas faz parte da família do repolho, do brócolis e da couve, mas, diferente dos seus "primos", ela é deixada de lado no cardápio da grande maioria das pessoas, que têm receio de como prepará-las.
Como uma dieta equilibrada pode alterar seu humor e evitar até a depressão
Cientistas têm investigado com mais atenção nos últimos dez anos o quanto os hábitos alimentares contribuem para nosso estado mental. Esforço fez surgir, inclusive, uma área nova do conhecimento: a psiquiatria nutricional.